Fitness, Yoga & Kindertanz in Hochdorf
Neue Kurse ab 10. Januar 2025
Online & Präsenz
Änderungen am Kursprogramm vorbehalten.
Das Kursprogramm:
Yin Yoga
Nimm Dir Zeit für DICH! Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Auch bei Schlafproblemen kann Yin Yoga hilfreich sein.
Piloxing®
Mit Pilates, Boxen und Tanzen zum Traumbody: Piloxing ist die Trendsportart aus Hollywood, lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper.
Mama Fit
Bauch-Beine-Po / Pilates
Ganzkörpertraining bei dem Babys und Kleinkinder dabei sein dürfen.
Babys in Bewegung
Eltern-Kind-Spielgruppe Bewegungs- und Sinnesanregungen, sowie spielerische Förderung der Motorik.
Dance Minis mit Lena
Wir tanzen spielerisch die allerersten Schritte Ballett, Jazz und HipHop, üben Handstand und lernen was Takt und Rhythmus bedeutet. Trainiert ganz spielerisch Kondition, Ausdauer & Kraft und legt den Grundstein für ein aktives Leben deines Kindes!
HipHop Kids mit Lena
Dich erwarten coole Beats und gute Laune. Ein bunter Mix aus HipHop, JazzFunk und Commercial Dance lässt uns in Schwitzen kommen. Der Spaß an der Bewegung auf Musik steht im Vordergrund.
Online Kurs - 10er Ticket oder Einzelticket
// Gültig für alle Onlinekurse
Nimm an allen Online Kursen teil.
Hallo!
Ich bin Michaela und ich gebe seit nunmehr über 30 Jahren Fitnesskurse.
Staatlich geprüft
ÜL C Breitensport / Kinderturnen,
ÜL B Prävention, STB/WLSB/DOSB/DTB,
DTB Kursleiterin BiB,
DTB-Ausbilder Diplom,
Ausbilderzertifikat des DOSB,
STB Referentin,
Mitglied im STB Lehrteam,
Piloxing® SSP, Barre & Booty Instructor,
Bodega Moves® Trainer,
DTB-Yoga Kursleiter,
IFAA Vinyasa Power Yoga Instructor