Das Kursprogramm.

Gültig für alle Online Kurse bis 30.06.2024 // Nicht übertragbar

10er Ticket 

ODER
Einzelticket

Dauerhaft Online // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Montags 17.30-18.30 Uhr // 08.01.-11.03.2024

10 x Donnerstags 18.30-19.30 Uhr // 11.01.-14.03.2024

Mit Pilates, Boxen und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trend-Sportart aus Hollywood,

lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. 

Dauerhaft Online // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Mittwoch 18:00-18:30 Uhr // 10.01.-13.03.2024

Bei Piloxing® Booty+ kümmern wir uns besonders um unseren Hintern, aber auch deine Arme und dein Bauch kommt nicht zu kurz. :) 

Mit Resistance Bands schaffen wir Widerstände die deinen Body knackig werden lassen. 

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Vinyasa Yoga: 10 x Montags 19.00-20.00 Uhr // 08.01.-11.03.2024

Finde deine Mitte mit kräftigenden Yoga-Flows. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, zügiger Yoga-Stil, bei dem Gelenke mobilisiert, Sehnen und Bänder gedehnt und Muskeln gekräftigt werden, so dass du Verspannungen und andere Beschwerden lindern oder ihnen vorbeugen kannst.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Yin Yoga: 10 x Dienstags 20.30-21.30 Uhr // 09.01.-12.03.2024

Nimm Dir Zeit für DICH! Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Auch bei Schlafproblemen kann Yin Yoga hilfreich sein.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Dienstags 18.30-19.30 Uhr // 09.01.-12.03.2024

10 x Mittwochs 18.30-19.30 Uhr // 10.01.-13.03.2024

Mit Pilates, Boxen und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trend-Sportart aus Hollywood,

lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. 

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Dienstag 19.30-20.30 Uhr // 09.01.-12.03.2024

Sanfte Yoga-Flows treffen auf knackige Bodywork-Übungen.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Mittwoch 18:00-18:30 Uhr // 10.01.-13.03.2024

Bei Piloxing® Booty+ kümmern wir uns besonders um unseren Hintern, aber auch deine Arme und dein Bauch kommt nicht zu kurz. :) 

Mit Resistance Bands schaffen wir Widerstände die deinen Bodyknackig werden lassen. 

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Donnerstags 8.30 - 9.30 Uhr // 11.01.-14.03.2024

Bauch - Beine - Po / Pilates

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Dienstags 9.30 - 10.30 Uhr // 09.01.-12.03.2024

Bauch-Beine-Po / Pilates

Ganzkörpertraining bei dem Babys und Kleinkinder dabei sein dürfen.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Montags 16.00 - 17.00 Uhr // 08.01.-11.03.2024

10 x Donnerstag 09.45 - 10.45 Uhr // 11.01.-14.03.2024

Eltern-Kind-Spielgruppe (für Kinder ab 10 Monaten bis 2 Jahre)

Bewegungs- und Sinnesanregungen, sowie spielerische Förderung der Motorik.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Lena

Dance Minis Tänzerische Früherziehung für Jungs und Mädels im Kindergartenalter (ab 3 Jahren)

10 x Freitag 15.00-15.50 Uhr // 12.01.-22.03.2024

Wir tanzen die allerersten Schritte gemeinsam und lernen was Takt und Rhythmus bedeutet. Der Spaß an der Bewegung auf Musik steht im Vordergrund. Trainiert ganz spielerisch Kondition, Ausdauer & Kraft und legt den Grundstein für ein aktives Leben deines Kindes!

Probiers aus!

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Lena

HipHop Kids für Jungs und Mädels ab der 1. Klasse

10 x Freitag 17.40-18.30 Uhr // 12.01.-22.03.2024

Bei HipHop Kids erwarten dich coole Beats und gute Laune! Ein bunter Mix aus HipHop, JazzFunk und Commercial Dance lässt uns in Schwitzen kommen und trainiert ganz nebenbei Kraft, Beweglichkeit, Kondition und Rhythmusgefühl. 

Probiers aus!