Das Kursprogramm.

Gültig für alle Online Kurse bis 31.12.2024 // Nicht übertragbar

10er Ticket 

ODER
Einzelticket

Dauerhaft Online // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Mit Pilates, Boxen und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trend-Sportart aus Hollywood,

lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. 

Dauerhaft Online // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Mittwoch 18:00-18:30 Uhr
(18.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./ 16.10./ 23.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.)

Bei Piloxing® Booty+ kümmern wir uns besonders um unseren Hintern, aber auch deine Arme und dein Bauch kommt nicht zu kurz. :) 

Mit Resistance Bands schaffen wir Widerstände die deinen Body knackig werden lassen. 

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Finde deine Mitte mit kräftigenden Yoga-Flows. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer, zügiger Yoga-Stil, bei dem Gelenke mobilisiert, Sehnen und Bänder gedehnt und Muskeln gekräftigt werden, so dass du Verspannungen und andere Beschwerden lindern oder ihnen vorbeugen kannst.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Yin Yoga: 10 x Dienstags 20.30-21.30 Uhr
(17.09./ 24.09./ 01.10./ 08.10./ 15.10./ 22.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11.)

Nimm Dir Zeit für DICH! Yin Yoga ist ein langsamer Yogastil, in dem die Posen mehrere Minuten lang gehalten werden. Dabei kannst du dein Bindegewebe gründlich dehnen und zu einem ruhigen Geist finden. Auch bei Schlafproblemen kann Yin Yoga hilfreich sein.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Mit Pilates, Boxen und Tanzen zum Traumbody: Piloxing, die neue Trend-Sportart aus Hollywood,

lässt Kilos purzeln, baut Muskeln auf und strafft den Körper. 

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

Sanfte Yoga-Flows treffen auf knackige Bodywork-Übungen.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Mittwoch 18:00-18:30 Uhr

(18.09./ 25.09./ 02.10./ 09.10./ 16.10./ 23.10./ 06.11./ 13.11./ 20.11./ 27.11.)

Bei Piloxing® Booty+ kümmern wir uns besonders um unseren Hintern, aber auch deine Arme und dein Bauch kommt nicht zu kurz. :) 

Mit Resistance Bands schaffen wir Widerstände die deinen Bodyknackig werden lassen.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Donnerstags 8.30 - 9.30 Uhr

(19.09./ 26.09./ 10.10./ 17.10./ 24.10./ 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12.)

Bauch - Beine - Po / Pilates

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Dienstags 9.30 - 10.30 Uhr
(17.09./ 24.09./ 01.10./ 08.10./ 15.10./ 22.10./ 05.11./ 12.11./ 19.11./ 26.11.)

Bauch-Beine-Po / Pilates

Ganzkörpertraining bei dem Babys und Kleinkinder dabei sein dürfen.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Michaela

10 x Donnerstags 9.45 - 10.45 Uhr

(19.09./ 26.09./ 10.10./ 17.10./ 24.10./ 07.11./ 14.11./ 21.11./ 28.11./ 05.12.)

Eltern-Kind-Spielgruppe (für Kinder ab 10 Monaten bis 2 Jahre)

Bewegungs- und Sinnesanregungen, sowie spielerische Förderung der Motorik.

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Lena

Dance Minis Tänzerische Früherziehung für Jungs und Mädels im Kindergartenalter (ab 3 Jahren)

10 x Freitag 15.00-15.50 Uhr

(27.09./ 04.10./ 11.10./ 18.10./ 25.10./ 08.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12.)

Wir tanzen spielerisch die allerersten Schritte gemeinsam, üben abwechslungsreich die Grundlagen von Ballett, Jazz, HipHop, Gymnastik und Bodenturnen und lernen was Takt und Rhythmus bedeutet. Wir trainieren kindgerecht Kondition, Ausdauer & Kraft und legen den Grundstein für ein aktives Leben deines Kindes! 

Probiers aus!

Findet im Spiegelsaal statt // Ticket gültig im angegebenen Zeitraum // Nicht übertragbar

Trainerin: Lena

HipHop Kids für Jungs und Mädels ab der 1. Klasse

10 x Freitag 17.40-18.30 Uhr
(27.09./ 04.10./ 11.10./ 18.10./ 25.10./ 08.11./ 15.11./ 22.11./ 29.11./ 06.12.)

Bei HipHop Kids steht der Spaß an der Bewegung auf Musik im Vordergrund - ganz ohne Leistungsdruck. Dich erwarten coole Beats, gute Laune und auch kleinere Auftritte um die gelernten Choreografien zu präsentieren. Ein bunter Mix aus HipHop, JazzFunk und Commercial Dance lässt uns in Schwitzen kommen und trainiert ganz nebenbei Kraft, Beweglichkeit, Kondition und Rhythmusgefühl. 

Probiers aus!